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SHIATSU

 

 

Le Shiatsu est un soin d’origine japonaise, dérivé de la médecine traditionnelle chinoise.

Par un toucher profond et un travail avec les méridiens, le flux énergétique est harmonisé dans le but de soutenir les fonctions naturelles d’adaptation et d’auto-guérison.

A tous les niveaux (physique, psychique, émotionnel,...) le Shiatsu favorise et soutient une amélioration de l’équilibre, de l’énergie et de la sensation de bien-être, avec un effet immédiat de détente et de légèreté.

Ce soin dure généralement une heure et se pratique couché, vêtu de vêtements souples en fibres naturelles : pantalon, t-shirt et chaussettes de rechange (chauds en hiver, légers en été).

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Shiatsu is a Japanese form of bodywork, based in traditional Chinese medicine.

Deep-tissue pressures on meridians focus on harmonizing the flow of life energy in order to support natural adjustment and self-healing.

With a holistic approach, Shiatsu improves and restores balance at all levels (physical, mental, emotional,...), energy and well-being. After a treatment, people usually feel deeply relaxed and often invigorated at the same time.

A Shiatsu treatment lasts approximately one hour and is received lying on a futon, wearing loose clothes: pants, t-shirt and socks, preferably in cotton or other natural fabric (warm in winter, light in summer).

 

 

 

 

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SHIATSU

 

 

 

Le Shiatsu est une discipline énergétique de bien-être et de relaxation.
Il s'agit également d'une méthode thérapeutique naturelle dont le but est de renforcer l'organisme et son équilibre.

Discipline d'origine japonaise basée sur la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu travaille avec l'énergie vitale qui crée notre structure et règle notre stabilité globale, physique comme psychique.

Il s’agit de pressions exercées sur l’ensemble du corps, notamment sur des points situés le long des méridiens, ainsi que diverses techniques telles que pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration.

Par le toucher, ce soin stimule la circulation de l’énergie et son équilibre, et ainsi, les fonctions naturelles d'adaptation et d’évolution.

En induisant une sensation de bien-être profond, le stress et les tensions sont réduits, alors que les défenses naturelles et la capacité d’auto-guérison sont renforcées. La santé de l’organisme est favorisée à tous les niveaux.

Cette méthode s'adresse à toutes les personnes sans contre-indications d'âge. Elle peut également être pratiquée sur les femmes enceintes.

En Shiatsu, la santé est perçue dans sa globalité physique, émotionnelle,  mentale et spirituelle, selon la théorie du Yin et du Yang et des éléments qui animent toute forme de vie dans l'Univers.
La maladie est perçue comme la manifestation d’un déséquilibre de la circulation énergétique, qui avec le temps, engendre l’apparition de pathologies.

Parmi les indications du Shiatsu, on trouve les troubles du sommeil, de l’appétit, du comportement en général, ainsi que tous les problèmes dérivés du stress. Le Shiatsu peut également atténuer les douleurs articulaires ou musculaires, les troubles hormonaux, respiratoires, digestifs, comportementaux, ou encore psychologiques. On y a aussi recours dans des contextes de soins palliatifs et en cas de migraines.

Une séance de Shiatsu se pratique sur une personne habillée de vêtements souples en matière naturelle, généralement couchée sur un matelas posé au sol. Une séance dure environ une heure.

Suite à un traitement, on reste généralement avec un sentiment de calme et de bien-être, parfois aussi de légèreté et de dynamisme.
Dans de rares cas, des symptômes temporaires peuvent apparaître suite aux premières séances, ces manifestations disparaissent dans les 48 heures.

Le Shiatsu est une thérapie naturelle complémentaire à la médecine occidentale. Les traitements sont généralement pris en charge par les assurances maladies complémentaires, dans la mesure où le praticien ou la praticienne est agréé par un organisme de contrôle tel que ASCA, ou le RME et donc diplômé d’une école reconnue en Suisse.
L'Association Suisse de Shiatsu contribue au développement de cette méthode, validant les formations de base et les formations continues exigées pour les praticiens accrédités.

Shiatsu is a finger-pressure technique utilizing traditional acupuncture points. It focuses on harmonizing the flow of life energy and restoring balance in the meridians in order to promote self-healing.

As a Japanese form of bodywork based in traditional Chinese medicine, Shiatsu’s main technique involves putting finger pressure on specific spots on meridians to help improve the flow of energy. The points that are pressed are the same ones used in acupuncture. The actual techniques used can include patting, shaking, pinching, rolling, vibrating, plucking and in some instances just holding an area for a time. A treatment also includes rotations and assisted stretching.

Shiatsu can be used to treat children, elderly and pregnant women as well.

As a form of Asian medicine, it is a holistic treatment, designed to balance all the body's systems. The practitioner feels for excessive or deficient energy within the meridians as they control the movement in the body.
The method is based on Ying and Yang theory, and on Chinese elements that animate all forms of Life.

Common conditions helped by Shiatsu include back pain, headaches, joint pain and reduced mobility, hormonal, sleeping or digestive disorders, asthmatic symptoms, depression and stress-related disorders.

A list of the benefits of Shiatsu include deep relaxation, more muscular flexibility and increased energy and stamina. Because Shiatsu balances all the body's systems - muscular, nervous, skeletal, circulatory, digestive, endocrine and others - effects can be comprehensive and long-lasting.

To receive a Shiatsu treatment you lie on a futon or a mat on the floor. You wear loose and comfortable clothing (preferably in cotton or other natural fabric).

After a session most people are very relaxed, some feel also invigorated.
How much benefit you get depend on how sensitive you are, sometimes the effects can be subtle and noticed sometime later.
In few cases, temporary symptoms might appear following the first treatments, such reactions disappear within the next 48 hours.

Shiatsu is a natural therapy, complementary to Occidental medicine. Treatments are usually covered by additional health insurances, when the practitioner is accredited by a control organization such as ASCA, or RME and thus has graduated from a recognized school in Switzerland.
Swiss Shiatsu Association aims to develop this method, validating base courses and continuing education trainings, requested for accredited practitioners.

 

 

 

 

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Alessandra Wutholen

praticienne Shiatsu et psychologue

 

 

Parcours

Née en Suisse dans un environnement multiculturel, j’ai étudié la psychologie et suite à mon diplôme, j’ai travaillé en tant qu’assistante de recherche et d’enseignement à l’Université de Genève.
Alors que je poursuivais mon apprentissage et mes expériences personnelles, j’ai commencé à m’interroger de plus en plus sur ce qui se trouve au-delà du champ d’explication des approches scientifique et psychologique, ce que leurs outils de compréhension n’atteignent pas.

Je me suis orientée vers des techniques complémentaires, comme l’hypnose thérapeutique et j’ai trouvé cette approche très utile pour être conscients et utiliser la richesse des ressources que chacun a en soi, pour entrer en relation avec qui nous sommes à un niveau profond, dépourvu de jugement, d’attentes ou de menace, un niveau auquel règne l’harmonie.

J’ai aussi découvert le Shiatsu et après un an de traitements réguliers, j’ai décidé de changements majeurs dans ma vie, à plusieurs niveaux. 
L’effet du Shiatsu a contribué à ces prises de décision. Je ne saurais comment expliquer cet effet, si ce n’est une sensation claire de rupture d’un barrage intérieur, comme de l’eau qui coule à flots librement.

Formée en Shiatsu et en hypnose thérapeutique, je suis praticienne Shiatsu diplômée depuis 2005, thérapeute complémentaire avec diplôme fédéral depuis 2016 et membre de l’Association Suisse de Shiatsu, accréditée par ASCA et le RME.

Je suis heureuse de travailler avec mon ressenti et l’énergie de Vie, de les utiliser dans le but d’aider ceux qui viennent me voir à trouver ce qu’ils recherchent.

History

Born in Switzerland in a multicultural environment, I studied Psychology and after graduating, I worked as a research and teaching assistant at Geneva University.
As I kept on learning and experiencing in my personal life, I became increasingly interested in what stands beyond scientific and psychological tools of understanding.

I came in contact with alternative approaches, such as hypnotherapy, and I found this technique very effective to become aware of how resourceful we are, to get in touch with who we are at a deeper level, where free from judgment, expectation or threat, harmony reigns.

I also discovered Shiatsu, and after a year of receiving treatments on a regular basis, I made several life changing decisions, at all levels.
Shiatsu had helped me getting there. I couldn’t put into words how, I just sensed that within me a dam had collapsed and something was flowing, like water running freely.

I trained in Shiatsu and hypnotherapy, I am since 2005 a licensed Shiatsu practitioner, and a complementary therapist with federal diploma since 2016, member of the Swiss Shiatsu Association, accredited by ASCA and  RME.

I am happy to work with my sensations and Life energy, to use them with the purpose to help those who come to me find what they are looking for.

 

 

 

 

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Alessandra Wutholen

 

Praticienne shiatsu avec diplôme fédéral, membre ASS, agréée ASCA, RME, Visana et EGK

 

 

Tarifs

 

En tant que thérapie naturelle, les traitements Shiatsu sont généralement pris en charge par les assurances complémentaires.
Veuillez vous renseigner auprès de votre compagnie d’assurance.

 

Le prix d’une séance est CHF 120/heure et sa durée en principe de 60 minutes. Sur demande, elle peut durer de 30 à 120 minutes, selon votre préférence.

 

 

En cas d’empêchement, veuillez annuler vos rendez-vous au moins 24 heures à l’avance, afin qu’une autre personne puisse profiter de la séance.
En cas de rendez-vous manqué sans préavis, le temps réservé est facturé.
Merci de votre compréhension.

Fees

 

As an alternative therapy, Shiatsu treatments are usually covered by additional health insurances.
Please check with your insurance company.

 

A treatment fee is CHF 120/hour and its duration usually 60 minutes. Upon request, it can vary between 30 to 120 minutes, as preferred.

 

Should you need to cancel an appointment, please do so at least 24 hours ahead, so someone else can benefit of the session.
In case of an appointment missed without prior notice, the time reserved is charged.
Thank you for your understanding.

 

 

 

 

 

 

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Alessandra Wutholen

 

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