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Le Shiatsu est une discipline énergétique de
bien-être et de relaxation.
Il s'agit également d'une méthode thérapeutique naturelle dont le but est de
renforcer l'organisme et son équilibre.
Discipline d'origine japonaise basée sur la médecine traditionnelle
chinoise, le Shiatsu travaille avec l'énergie vitale qui crée notre structure
et règle notre stabilité globale, physique comme psychique.
Il s’agit de pressions exercées sur
l’ensemble du corps, notamment sur des points situés le long des méridiens,
ainsi que diverses techniques telles que pétrissage, rotation des
articulations, étirement ou vibration.
Par le toucher, ce soin stimule la
circulation de l’énergie et son équilibre, et ainsi, les fonctions naturelles
d'adaptation et d’évolution.
En induisant une sensation de
bien-être profond, le stress et les tensions sont réduits, alors que les
défenses naturelles et la capacité d’auto-guérison sont renforcées. La santé
de l’organisme est favorisée à tous les niveaux.
Cette méthode s'adresse à toutes
les personnes sans contre-indications d'âge. Elle peut également être
pratiquée sur les femmes enceintes.
 En Shiatsu, la santé est perçue dans sa globalité
physique, émotionnelle, mentale et
spirituelle, selon la théorie du Yin et du Yang et des éléments qui animent
toute forme de vie dans l'Univers.
La maladie est perçue comme la manifestation d’un déséquilibre de la
circulation énergétique, qui avec le temps, engendre l’apparition de
pathologies.
Parmi les indications du Shiatsu,
on trouve les troubles du sommeil, de l’appétit, du comportement en général,
ainsi que tous les problèmes dérivés du stress. Le Shiatsu peut également
atténuer les douleurs articulaires ou musculaires, les troubles hormonaux,
respiratoires, digestifs, comportementaux, ou encore psychologiques. On y a
aussi recours dans des contextes de soins palliatifs et en cas de migraines.
Une séance de Shiatsu se pratique
sur une personne habillée de vêtements souples en matière naturelle,
généralement couchée sur un matelas posé au sol. Une séance dure environ une
heure.
Suite à un traitement, on reste généralement avec un sentiment de
calme et de bien-être, parfois aussi de légèreté et de dynamisme.
Dans de rares cas, des symptômes temporaires peuvent apparaître suite aux
premières séances, ces manifestations disparaissent dans les 48 heures.
Le
Shiatsu est une thérapie naturelle complémentaire à la médecine occidentale.
Les traitements sont généralement pris en charge par les assurances maladies
complémentaires, dans la mesure où le praticien ou la praticienne est agréé
par un organisme de contrôle tel que ASCA, ou le RME et donc diplômé d’une école
reconnue en Suisse.
L'Association Suisse
de Shiatsu
contribue au développement de cette méthode, validant les formations de base
et les formations continues exigées pour les praticiens accrédités.
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Shiatsu is a finger-pressure technique utilizing
traditional acupuncture points. It focuses on harmonizing the flow of life
energy and restoring balance in the meridians in order to promote
self-healing.
As a Japanese form of bodywork
based in traditional Chinese medicine, Shiatsu’s main technique involves
putting finger pressure on specific spots on meridians to help improve the
flow of energy. The points that are pressed are the same ones used in acupuncture.
The actual techniques used can include patting, shaking, pinching, rolling,
vibrating, plucking and in some instances just holding an area for a time. A
treatment also includes rotations and assisted stretching.
Shiatsu can be used to treat
children, elderly and pregnant women as well.
As a form of Asian medicine, it is
a holistic treatment, designed to balance all the body's systems. The
practitioner feels for excessive or deficient energy within the meridians as
they control the movement in the body.
The method is based on Ying and Yang theory, and on Chinese elements that
animate all forms of Life.
Common conditions helped by Shiatsu
include back pain, headaches, joint pain and reduced mobility, hormonal,
sleeping or digestive disorders, asthmatic symptoms, depression and
stress-related disorders.
A list of the benefits of Shiatsu
include deep relaxation, more muscular flexibility and increased energy and
stamina. Because Shiatsu balances all the body's systems - muscular, nervous,
skeletal, circulatory, digestive, endocrine and others - effects can be
comprehensive and long-lasting.
To receive a Shiatsu treatment you
lie on a futon or a mat on the floor. You wear loose and comfortable clothing
(preferably in cotton or other natural fabric).
After a session most people are
very relaxed, some feel also invigorated.
How much benefit you get depend on how sensitive you are, sometimes the
effects can be subtle and noticed sometime later.
In few cases, temporary symptoms might appear following the first treatments,
such reactions disappear within the next 48 hours.
Shiatsu is a natural therapy, complementary to Occidental medicine.
Treatments are usually covered by additional health insurances, when the
practitioner is accredited by a control organization such as ASCA, or RME and thus has graduated from a
recognized school in Switzerland.
Swiss Shiatsu
Association
aims to develop this method, validating base courses and continuing education
trainings, requested for accredited practitioners.
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